O Ano de 2011 ja começou , mas não poderia deixar em branco tudo aquilo que aconteceu em 2010. Final de temporada, hora em que realmente paramos paras e refletir em tudo o que aconteceu durante o ano. Os erros, os acertos, com certeza muito aprendizado que será agregado nesta próxima temporada.
Balanço de 2010 - 11 Pódios e uma grande estreia no IRONMAN 70.3
Resolvi trazer a vocês um pouco do que aconteceu durante o ano de 2010 em forma de agradecimento pelo carinho de todos que sempre me apoiaram, seja com um grito de “Bora José”, ou “Vai lá Miojo”, um aperto de mão, uma companhia no treino, uma dica aqui, outra ali, críticas construtivas, novas amizades no Brasil e no Exterior e tudo aquilo que com certeza vocês também vivenciaram ao longo do ano. Uma frase que expresse tudo isso? “Um Ano Incrível”
Este foi o Balanço do Ano:
| Lugar Place |
Categoria Category |
Prova Race |
Local Place |
| 1st | Geral | I Biathlon Aqua Fitness Aramaçan | Santo Andre / SP |
| 2nd | M 30-34 | Copa Brasil Fit Duathlon – 1ª. Etapa | São Bernardo / SP |
| 5th | M 30-34 | Troféu Brasil de Triathlon – 2ª. Etapa | Santos / SP |
| 1st | M 30-34 | Copa Brasil Fit Duathlon – 2ª. Etapa – Final | São Bernardo / SP |
| 1st | M 30-34 | Copa Brasil Fit Duathlon – Campeonato | São Bernardo / SP |
| 4th | M 30-34 | 6º GPI Triathlon 2010 | Balneario Camboriú / SC |
| 3rd | M 30-34 | Troféu Brasil de Triathlon – 3ª. Etapa | São Paulo / SP |
| 3rd | M 30-34 | Troféu Brasil de Triathlon – 4ª. Etapa | Santos / SP |
| 19th | M 30-34 | IRONMAN MIAMI 70.3 | Miami / Frorida |
| 3th | M 30-34 | Troféu Brasil de Triathlon – Campeonato | São Paulo, Santos / SP |
| 2nd | M 30-34 | Short Distance Pirasununga | Pirassununga / SP |
| 7th | M 30-60 | I Campeonato Inter Estadual de Triatlo | Brotas / SP |
Os objetivos traçados pra o ano foram todos atingidos
- Conquistar o Campeonato da Copa Brasil Fit de Duathlon
- Estreiar no Circuito IRONMAN 70.3
- TOP 3 no Troféu Brasil de Triathlon
Algo ambisioso no inicio, mas nada impossível quando se há determinação, dedicação , muito empenho e superação.
O inicio do ano não poderia ser melhor, começando pela realização de um grande sonho, quando recebi o convite para ser Triatleta New Balance e o apoio de um grande Amigo e hoje Técnico Hilton Coutinho Junior da HCJ Assessoria Esportiva. Uma vez na equipe tive o previlégio de conhecer grandes atletas e hoje amigos como Guto Antunes, Ciro Violin e Rodrigo Cury.
Além dos principais objetivos, o Calendário de provas estava recheado com Triathlon Internacional de Santos, GP Internacional de Triathlon entre outras provas que usariamos como treino.
Mais um ano pude contar com o patrocinio da Dogo&Dogo, que além de patrocinadores os tenho como uma familia muito especial a anos. São 3 anos de Patrocinio e um Apoio e muito sucesso. Um grande Abraço a Familia Dogo, Eduardo, Rose, Roberto, Pedro, Cintia e toda equipe que me Apoio demais !!!
Patrocinador Oficial do Triatleta Flavio Jose desde 2008
Tíve um excelente treino de Base com treinamentos especificos, além de treinamentos adicionais de força e Studio Pilates, Apoio importantes da Plenafisio e Dra. Camila Stukar. Obrigado Dani, Cris e Camila !!!
Em Janeiro duas provas treino, Corrida dos Reis – 10km na cidade onde moro e logo depois o I Biathlon Aqua Fitness Aramaçan com o primeiro pódio do Ano.
I Biathlon Aqua Fitness Aramaçan
O primeiro triathlon do ano veio com o Internacional de Santos. Exatamente um dia antes cheguei de viagem, esta que fui buscar as tão sonhadas rodas de Carbono com Apoio da GRAY, sonho realizado com a ajuda da Dogo&Dogo.
Foto : Gustavo Gaiote | NEW BALANCE/ TREK/ OAKLEY/ GRAY
Aqui vamos nós … a meta? TOP 3 . Começava o maior circuito brasileiro de triathlon, a 1ª. de 6 etapas do Troféu Brasil de Triathlon. Logo na seguencia a 1a. Etapa da Copa Brasil Fit de Duathlon veio para coroar o segundo podio do ano, perfeito para o objetivo traçado.
2. Lugar Copa Brasil Fit Duathlon 2010 1a. Etapa
Já era hora de iniciar os treinamentos especificos para o Desafio do Ano, o IRONMAN MIAMI 70.3. Muito foco para não fazer feio em uma prova repleta de grandes desafios. Durante o ano fazia contatos com amigos em Miami para saber do clima, percurso e ventos, assim poderia treinar em situações parecidas aqui no Brasil.
Após 2 meses de treinos longos e intensos, mais uma prova do Troféu Brasil (2ª. Etapa) e um excelente resultado. Após 3 anos de Troféu Brasil eu estreiava o meu primeiro pódio em Santos
5 lugar - Trofeu Brasil Santos 2010 - 2 Etapa Santos
Para corroar esta festa fiz questão re retratar o momento ao lado de uma atleta profissional excepicional e Idolo no Trithlon, hoje uma grande Amiga Carla Moreno. Um grande Abraço a Carla e ao San que sempre me ensentivam cada dia mais.
Carla Moreno e Flavio Jose Trofeu Brasil Santos 2010 2 Etapa
Entramos em Julho, um mês de decisão na Copa Brasil Fit de Duathlon e com o 1º Lugar na categoria, o primeiro objetivo do ano era alcançado, o Campeonato.
Flavio Jose - Campeão Copa Brasil Fit Duathlon 2010
Com os treinos a todo vapor, o próximo mega evento da vez seria “encarar a RAINHA” no GP Internacional de Triathlon em Balneario Camburio pela primeira vez e e para coroar, estreia de um novo apoio de peso.
Hora de largar com a AquaSphere no peito e no corpo, hora de ICON e Kayenne.
Reportagem Revista VO2 - Largada GPI Winter 2010
Video da Prova completa …
Uma prova incrível, de organização impecável e de quebra mais um pódio com o 4º. Lugar na categoria. Agradecimento ao grande Juca, organizador da prova que me ajudou muito para estar presente nesta grande prova.
Podio GPI Winter Edition 2010
Com a boa fase de bons resultados Julho também ficou marcado pelo convite da Revista VO2 para sair na Matéria “Corra Mais (E MELHOR)”, reportagem de meu grande Amigo e Triatleta Rodrigo Cury. Um momento de mujita felicidade ao sair na mesma edição que apresentava as feras do Tour de France como Alberto Contador, Andy Schleck e a lenda vida Lance Armstrong. Estar na mesma revista que um de seus idolos aparecem é realmente fantástico. Obrigado Cury por esta Oportunidade !!!
- Matéria “Corra Mais e Melhor” – Revista Ciclismo VO2
Para fazer as fotos da desta Matéria, tive a ajuda de um grande Amigo e excelente fotografo Gustavo Gagiote que além de muitas fotos fez diversos videos pequenos em HD e produziu um video incrível. Um Abração ao Ciclista e Grande Amigo Gaiote. Esse video ficou Fantástico .
Triathlon from Gustavo Gaiote on Vimeo.
Nos dois meses seguintes aconteceram a 3ª e 4ª. Etapa do Troféu Brasil, primeiramente na USP. Pela primeira vez sua no pódio, mas desta vez em casa, na cidade de São Paulo, algo também inedito e que me emocionou demais, pois era alo que almehjama muito.
Podio 3a. Etapa Troféu Brasil - USP - 2010
De volta para Santos, em grande momento , mais uma grande prova e um Troféu. Não bastava subir uma vez no podio de Santos, ja estava ficando mal acostumado … rs
Podio 4. Etapa Troféu Brasil - Santos 2010
Chegava a hora de focar 100% os treinos para o Desafio do Ano. Estreiar no circuito de IRONMAN 70.3 e a cidade escolhida foi MIAMI na Florida. A Escolha foi feita devido ao clima e também pela experiencia vivida em 2008 quando competi o MIT (Miami International Triathlon). Se eu estava nervoso … MUITO , mas focado e contando os dias. Foram muitos treinos longos e principalmente em dias e momentos de maior temperatura, como corridas de 18 e 21 km em plena 1:00pm com temperaturas de aproximadamante 30º graus Cº. Treinos importantissimos para encarar o que teriamos em MIAMI.
Para ter certeza de que não teria problemas com equipamentos, pude contar com mais um Apoio de peso, a Webike e mecanicos com experiencia na europa como o grande Marcelo Lovece e o Rodrigo, meu mecanico official, que sem duvidas me deram total confiança e segurança. Obrigado Marcelo, Vivian e Ricardo.
30 de Outubro, IRONMAN 70.3 MIAMI, hora de colocar em prova todo o treino duro dos untimos 4 meses. A prova marcou muito o meu 
ano e eu posso resumir como sendo uma prova ideal para o meu perfil de atleta que ainda tenho uma natação bem abaixo da media, um ciclismo razoável, mas uma corrida decisiva. Por ser uma estreia eu estava extremamente nervoso, ansioso, mas muito confiante porque me dediquei muito aos treinos durante todo o ano.
Nesta prova, mesmo com um pouco mais de 1.9km de distancia, sai da agua em 81º. Lugar da categoria e 447º. Lugar da Geral, mas quando entreguei a bike na transição já estava na 52ª. posição e mesmo com um percurso de corrida pesado com 8 subidas de pontes e um calor intenso, consegui encaixar uma boa corrida fechando a prova em 19º. Lugar na Categoria e 117º. Geral com o tempo de total de 5h00’51″ (10’ da vaga para o mundial em Las Vegas). A prova reuniu cerca de 2900 atletas.
Mais do que uma prova, uma experienca incrível, onde pude conhecer e conversar com grandes icones do triathlon Mundial, como Mirinda Carfrae, Leanda Cave, Nina Kraft, Oscar Galindez, Mary Ann e Robert Blais ,os pais do grande John Blais o Blazeman e estar com grandes amigos do Triathlon.
Leanda Cave - IRONMAN 70.3 MIAMI Champion
Mary Ann and Robert Blais - Jhon Blais (Blazeman)´s Parents
Nina Kraft - 3rd Place
Grande Oscar Galidez - 3rd Place
Mirinda Carfrae - 2010 IRONMAN KONA CHAMPION
Também não poderia deixar de mencionar que a competição envolveu nomes do Automobilismo como Tony Kanaan da Formula Indy, Jason Button da F1 e Antonio Pizzonia da Stock Car que competiram na mesma categoria que eu. Um Jantar com minha esposa Camila, os dois brasileiros do automobilismo e os Triatletas Santiago Ascenso, Ariane Monticeli, Glaucia Lipel, Rafael Brandão, Carlos Donabela e amigos coroou a noite. Encontramos também nesta uma amiga que até então conhecimos apenas pela internet, Valentina Imblon, uma menina doce que nos recebeu em sua casa em Coral Gables no primeiro dia e também competiu seu primeiro 70.3. Uma amizade feita através do esporte e que perdurará eternamente. Obrigado Valentina pela atenção e aarinho .. nos vemos no IM 70.3 MIAMI 2011 !!!
Não poderia deixar de mensionar o excelente Apoio da Dra. Paula Cavalini da Clinica Emporium Saude que cuidou da minha nutrição durante todo o ano, me preparando para cada desafio da melhor forma possível. Iniciamos um trabalho onde partimos de 16% e alcançamos 9% de gordura em uma forma impecável para cada prova que aconteceu ao longo do Ano. Obriado Dra. Paula.
Com mais um Objetivo alcaçado, era hora de recuperar e se preparar para as ultimas provas do Troféu Brasil em busca do último Objetivo do Ano. Com os resultados anteriores eu já sustentava a 2ª. posição no campeonado, bastava manter a regularidade para ficar entre os 3 primeiros no final do Campeonato.
5a. Et TB - Foto : Treino On Line
Na 5ª. Etapa do Troféu Brasil uma nova experiencia, algo que eu ainda não havia vivido ao longo dos 4 anos de Triathon, um pneu furado. Esta prova ficou marcada pela persistência e a vontade de vencer, pois ainda com a garra da prova de MIAMI resolvi completar a prova enpurrando a bike e por fim uma grande superação além de muito aprendizado.
Este resultado me tirou do pódio , mas não da briga pelo TOP 3 no Campeonato , entáo bola pra frente e foco nos treinos , pois eu só consegui pensar em uma unica coisa … vou chegar com tudo para a proxima prova…preciso de confiança !!!
Antes da etapa final do Troféu Brasil, eu precisava de algo que me trouxesse mais confiança e com o Apoio da Santaconstancia fui até Pirassununga para fazer muita força.
Short Distance Pirassununga - Apoio SANTACONSTANCIA
Uma prova marcada por muita chuva entre a etapa de ciclismo e toda a corrida. Foi a melhor corrida que fiz em provas no ano com o pace de 3:39”/km e um 2º. Lugar, exatamente o que faltava para ganhar mais confiança para a etapa final do Troféu Brasil. Obrigado Fernanda !!!
Apoio Accelerade | EnduroxR4 | Accel Gel | Forze GPS - GT Nutrition & Pacific Health
Após a prova um grande conquista, a confirmação de mais um Apoio excencial de suplementos Pacifc Heath e GT Nutrition. Agora com Suplementos como Accelerade , EnduroxR4, Accel Gel e Forze GPS, terei muito mais qualidade nos treinos e pós treinos. Muito Obrigado GT Nutrition, Pacific Heath, Sr.Julio e Felipe.
Entramos em Dezembro, mês de definição e mais um Objetivo alcançado. Realmente senti o cansaço acumulado do ano, mas o resultado obtido foi ótimo, um 8º. Lugar e a coroação no Campeonato do Troféu Brasil de Triathlon como 3º. melhor atleta do ano entre 134 competidores.
Podio Campeonato Trofeu Brasil Triathlon 2010 - TOP 3
Muito feliz e com os 3 Objetivos do Ano Alcançados , hora de entrar de férias se não fosse a Convocação da SPTRI – Federação Paulista de Triathlon e da CBTRI – Confederação Brasileira de Triathlon para particilar do I Inter Estadual de Triatlo – Olimpico por Excelencia . Os Organizadores levaram para a cidade de Brotas 120 Atletas melhores ranqueados em todas as federações para um Desafio Sao Paulo x Demais Federações.
Foi uma prova de Distância Olimpica extremamente técica com subidas e descidas nas serras em um dia muito quente. A prova exigiu uma bike com STI que inicialmente eu não tinha , mas um Amigo Ricardo Flausino me emprestou sua Maquina, uma Pinarello Dogma, o que faltava para eu confirmar presença no desafio.
Foi uma prova muito quente e como muita subida e descida de serra nos percursos de ciclismo e corrida, fazendo com que até mesmo os tempos ficassem altos em relação as provas em circuito plano. Após 2:44’22″ completei a prova na 15 lugar geral e pódio com 7 lugar na categoria 30 a 60 +
Podio 7. Lugar -I Campeonato Inter Estadual SPTRI - Brotas
Enfim FÉRIAS … Começava aqui um descanço merecido e Obrigatório, já como preparatória para a temporada de 2011 que ja esta com os treinos a todo o Vapor.
No Evento do Ativo com minha Esposa Camila. Minha maior incentivadora
Hora de Festas e Eventos. Com um convite especial do Ativo , marcamos presença no Evento onde foram apresentados os nos atletas do Projeto “O Ativo vai patrocinar você by Forten”. Sou muito grato por ser o Atleta que em 2009 iniciou o Triathlon no Projeto. Veja a Matéria dos novos Atletas 2011. Obrigado Chris, Laura e toda Equipe Ativo.com pelo Apoio de sempre.
Para coroar o Ano um presente da Revista Mundo TRI
Autorretrato edição Dezembro. No ultimo mês do Ano, um presentão de Natal do Mundo TRI, estou no Autorretrato onde conto a históra do Apelido que ganhei quando comecei no Triathlon em 2007.
Fiquei muito feliz por estar na Edição de Dezembro onde mostra também os melhores triathletas do ano além de grandes matérias. Parabéns Mundo TRI e Obrigado por este presente.
Agradeço intensamente a todos que me acompanham e torcem por mim. Ao meu patrocinador e todos os Apoios que acreditam no meu potencial e que sem duvidas fizeram tudo isso acontecer de verdade… Muito Obrigado !!!
Um Grande Abraço a Todos e Feliz 2011 … Keep TRI !!!
flaviojose
Amateur Brazilian Triathlete | flaviojoseTRI.com
HCJ Team | TRIATHLON – Disciplina, Dedicação e Superação … Um Estilo de vida.
Sponsored by : DOGO&DOGO | Supported by : NEW BALANCE / EMPORIUM SAUDE / AQUASPHERE / ACCELERADE / SANTACONSTANCIA / CAMILA STUKAR STUDIO PILATES / GUSTAVO GAIOTE FOTOGRAFIA / GRAY / WEBIKE / PLENAFISIO / HFREE SPORTS)