Largada 4a. etapa do Trofeu Brasil de Triathlon 2012 – Santos
Trabalho de recuperação por David Homsi – Fisioterapeuta
Inicio do Tratamento
Avaliações – Isocinetica
Após 60 dias se recuperando de uma pequena lesão na região do Joelho direito, volto as provas e muito satisfeito com o resultado atingido.
Foram trabalhos de fortalecimento intensos focando o equilibrio Muscular. Avaliações como a da foto – Isocinetica , contribuiram para o trabalho do Fisio.
Fisioterapeuta David Homsi
Muito feliz com meu retorno graças ao trabalho incrível do Fisioterapeuta @DavidHomsi . Muito Obrigado David !
A Prova
Procurei fazer uma prova sem cobranças e com muita cautela, pois não sabia como comportaria meu joelho… resumindo estou RECUPERADO … Bom Demais!
Largaram na categoria 34 atletas. Sai da agua com 22´11″ em 13 lugar e satisfeito.
Em ação no ciclismo da prova. Foto : Vinicius Nunes
No cislismo consegui encaixar bem fazendo o 5o melhor pedal para 1h03’30” com transição. Ao sair para correr a grande surpresa, corri facil , encaixado e logo imprimi um ritmo muito bom. Foi a 6a corrda da categoria fechando os 10km para 40’41” … sensacional para quem ficou um bom tempo sem correr.
10km de corrida
6 lugar c/ 2h06’25” … No meu ver, um otimo retorno. Este resultado me manteve na liderança do Campeonato!
Agradecimento a meu técnico @SanPalma por reajustar meus treinos intensificando minha natação e com sabedoria ter traçado a melhor estratégia de prova possível .
A minha esposa Camila maravilhosa por ter meu apoiado e pelo seu entendimento e paciência durante todo tempo!
Aos meus patrocinadores e Apoios SEEST Sao Caetano, Dogo , GD8 , AquaSphere ,Pacific Health, Sta, Webike, Emporium Saude, Academia Runner SCS, Gray, Velotech por acreditarem no meu potencial e todos os amigos por acompanharem e torcerem com maestria , principalmente hoje durante a prova ( Bom demais escutar os gritos de Apoio com meu nome galera. Vocês são um Show a parte ) .
Flavio Jose com Carla Moreno campeã da prova. Obrigado minha Idala!
Obrigado @CarlaMorenoTRI Pelo carinho e amizade sempre, nada como comemorar com esta foto ao lado da campeã da prova e minha eterna Idala, parabéns!
Agora é descansar um pouco e focar o próximo desafio no Rio #TriStarRio111 dia 14 de Outubro.
#KeepTRI